作業報告【高圧カットアウト更新状況】

今回は【高圧カットアウト更新状況】の報告になります。

寒い日が続くと、運動不足になりがちですよね泣
そこで、おすすめの運動を一つ紹介させていただきます！

<インターバル速歩>🚶‍♀️‍➡️
３分早歩き３分普通歩き×５（30分）の歩き方で１万歩と同等かそれ以上の効果が期待できるようです🌟気になった方は詳しいやり方をネットで確認して実践してみてください！（私も頑張ります笑）